Expert*in für Darmgesundheit & Entspannung
Gesundheit beginnt im Darm.
Dieser Online-Lehrgang verbindet fundiertes Wissen über das Mikrobiom mit praxisnahen Entspannungstechniken – für mehr Energie, Resilienz und ganzheitliches Wohlbefinden.
🦠 Tiefes Verständnis für Darm & Mikrobiom
🌿 Ernährung & Lifestyle darmfreundlich gestalten
🧘 Entspannungstechniken für Mensch & Microben
💻 Flexible Weiterbildung im Selbststudium
👉 Jetzt starten & Darmkompetenz aufbauen
Hier anmeldenWarum Darmgesundheit heute so zentral ist
Jede dritte Person leidet regelmäßig unter Verdauungsbeschwerden.
Reizdarm, Unverträglichkeiten, Blähungen oder chronische Entzündungen sind weit verbreitet.
Die Forschung zeigt:
- Der Darm beeinflusst unser Immunsystem
- Er wirkt auf Stimmung, Stressresistenz und körperliche wie mentale Gesundheit
- Das Mikrobiom steht in Zusammenhang mit Stoffwechsel, Entzündungen und hormoneller Balance
Kurz gesagt: Der Darm ist ein zentrales Steuerorgan unserer Gesundheit.
Mit dem richtigen Wissen kann diese „Superkraft aus der Mitte“ gezielt gestärkt werden.
Was dich im Lehrgang erwartet
Der Lehrgang besteht aus 7 aufeinander aufbauenden Modulen - wissenschaftlich fundiert und praxisnah:
Modul 1 – Basis
- Anatomie & Physiologie
- Intestinales Mikrobiom
- Nervensystem & Immunsystem
Modul 2 – Darm & Ernährung
- „Happy Food“
- Ernährungstrends
- Stoffwechsel
Modul 3 – Darm in Not
- Reizdarm & chronisch entzündliche Darmerkrankungen
- Divertikel, Hämorrhoiden
- Durchfall, Verstopfung, Blähbauch
- Stuhlflora-Analyse
Modul 4 – Pflege für den Darm
- Darmsanierung – sinnvoll oder Mythos?
- Pro- & Präbiotika
- Mikronährstoffe
- Evidenzbasierte Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln
Modul 5 – Mikrobiom & Lifestyle
- Frauengesundheit
- Sport
- Healthy Aging
Modul 6 – Entspannung für Mensch & Mikrobiom
- Stressreaktionen („Flucht oder Kampf“)
- Yoga, Atmung, Meditation
- Spezifische Übungssequenzen bei Reizdarm & Co
Modul 7 – Gutes Bauchgefühl für Kinder
- Darmgesundheit für Kinder
- Eltern-Kind-Yoga
Für wen ist dieser Lehrgang geeignet?
Ideal für:
-
Gesundheitsinteressierte (auch ohne Vorkenntnisse)
-
Ernährungstrainer*innen, Ernährungsberater*innen & Diätolog*innen
-
Apotheker*innen
-
Ärzt*innen
-
Fachkräfte aus Gesundheits- und Präventionsberufen
Dein Kompetenzgewinn
Nach Abschluss bist du in der Lage:
✔ die Funktionsweise des Verdauungstrakts fundiert zu erklären
✔ die Rolle des Mikrobioms ganzheitlich einzuordnen
✔ Störfaktoren für die Darmflora zu erkennen
✔ Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts besser zu verstehen
✔ Nahrungsergänzungsmittel kritisch zu beurteilen
✔ evidenzbasierte Empfehlungen im Präventionsbereich zu geben
✔ Entspannungstechniken gezielt einzusetzen
Wichtig:
Der Lehrgang berechtigt nicht zur therapeutischen oder medizinischen Behandlung oder zur individuellen Ernährungsberatung. Die Inhalte des Lehrgangs stellen auch keine Anleitung zur Selbsttherapie dar. Bei einer vorhandenen Symptomatik wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
Das sagen unsere Teilnehmer*innen
Giselle G.
Ärztin
"Als Ärztin und ganzheitliche Ernährungstrainerin dachte ich, bereits viel zu wissen. Umso schöner war es für mich, komplett neue Zusammenhänge zu verstehen und von Aha-Erlebnissen überrascht zu werden. Vielen, vielen Dank an Eva für die erfrischende und tiefgehende Wissensvermittlung. So macht Lernen wirklich Freude!"
Sabrina V.
Yoga Lehrerin
"Dieser Kurs hat meinen Wissenstand um vieles erweitert und ich konnte tolle neue Ideen für meine bereits gesunde Ernährungsweise gewinnen. Ich kann diese super gut privat für mich und meinen Lieben nutzen und im beruflichen Umfeld weiter geben."
Deine Lehrgangsleiterin
Mag. Eva Maria
Hoffmann-Gombotz, Ph.D.
Ich bin promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin, Mama einer Tochter, Lehrgangsleitung bei der PROGES-Akademie für die Online-Lehrgänge „Expert*in für Darmgesundheit & Entspannung“, „Yoga & Darmgesundheit“, "Healthy Aging" und "Diplom Better Aging Coach". Autorin. Speakerin. Podcasterin. Sinnstifterin. Bücherwurm.
Ich bin eine Gemüseesserin und liebe die Natur. In unserem Haus leben noch zwei Kater und gefühlt tausend Bücher. Ich bewege mich gerne und viel. Und dennoch verbringe ich viel Zeit mit dem Studieren von Publikationen, mit der Recherche und dem Erforschen.
Ich will es nämlich wissen: Wie kann es gelingen, dieses kostbare und wundervolle Leben so lange wie möglich zu genießen? Was sagen die Studien? Was weiß die Forschung? Was lernen wir von jenen, die schon steinalt sind? Und ich liebe es, dieses Wissen an Andere weiterzugeben - schön, dass du hier bist!
Meine fachliche Qualifikation
Organisatorisches auf einen Blick
-
100 % Online-Selbstlernkurs
-
Start jederzeit möglich
-
24/7 Zugriff via Browser & App
-
Videos & Audios
-
Skripten & Arbeitsblätter
Maximale Flexibilität – lernen im eigenen Tempo.
Preis & Anmeldung
Investition in deine Expertise und langfristige Gesundheit: 459,- Euro
Jetzt Lehrgang startenPassende Ergänzungen
Dieser Kurs lässt sich ideal mit weiteren Onlineangeboten kombinieren - gemeinsam bilden sie eine starke Grundlage für deine ganzheitliche Gesundheit und Expertise:
Gesunder Schlaf
Lerne, wie Schlaf funktioniert und welche einfachen Strategien deine Schlafqualität sofort nachhaltig verbessern.
Gesundheitsyoga
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, lindere Schmerzen und mach deinen Körper geschmeidig und widerstandsfähig.
Yoga & Darmgesundheit
Lerne wie Yoga, Atmung und Entspannung die Verdauung unterstützen und damit Gesundheit und Wohlbefinden steigern.
PROGES Akademie - dein starker Bildungspartner
Seit über 30 Jahren begleiten wir Menschen dabei, ihre Gesundheits- und Persönlichkeitskompetenz zu entfalten. Als Teil des größten Gesundheitsvereins Österreichs stehen wir für Qualität, Menschlichkeit und Innovation in der Erwachsenenbildung.
Lernen ist für uns mehr als Wissensvermittlung. Es ist ein gemeinsamer Weg, auf dem wir Menschen begleiten, ermutigen und inspirieren.
Als Ö-Cert- und EBQ-zertifizierte Bildungseinrichtung erfüllt die PROGES Akademie die Voraussetzungen für eine österreichweite Förderfähigkeit ihrer Kurse. Unsere Angebote können im Zuge Ihrer beruflichen Weiterbildung oder beruflichen Neuorientierung gefördert werden.
Fotos: Ross Hellen, Karin Bergmann, Pexels, Alexandra Meraner, LightFieldStudios
